Bölüm 1, Part-2

index'e git

Efendi Adamların Karakteristik özellikleri

Her efendi adam kendine özeldir ama bazı karakteristik özellikleri birbirine çok benzer. Hayatlarını sanki bir film repliğindeymişçesine yaşarlar. Bu film  repliği onlar daha çocukken oluşmuştur. Genelde herkesde böyle replikler vardır ama efendi elemanlar hayatlarını bu şekilde devam ettirirler.

Efendi adamlar sürekli birşeyler verir. Bu durumda kendilerini iyi hissettiklerini söylerler. Bu insanlar cömertliğin , onların ne kadar iyi bir insan olduğunun göstergesi olduğuna ve diğer insanların onları bu şekilde seveceklerine inanır

Efendi adamlar sorun çözer ve ilgi gösterir. Eğer bir insanın problemi varsa, üzgün,kızgın,depresif ise efendi adamlar bunu çözmek için uğraşırlar ve genelde karşıdaki insan bunu çözmesini istemez bile.

Efendi adamlar diğerlerinden sürekli bir onay beklerler. Bir noktadan sonra efendi adamın yaptığı her iyilik başkasının onayını beklemekle ilgilidir. Özellikle bu karşı cins ilişkileri ile daha yoğundur.

Efendi adamlar tartışmalardan kaçınır. Hayatları her zaman pürüzsüz olmasını isterler ve kimseyi üzmek istemezler

Efendi adamlar kendi hatalarını ve kendilerinde "gördükleri" yanlışları saklamak zorundadırlar. Diğer insanların onlara kızacağını, küçümseneceğini yada bu hataları belli olduğunda onları hayatlarından çıkartacaklarını düşünür.

Efendi adamlar her zaman "doğru" yu yapma zorunluluğu içindedir. Hiçbir şey ters gitmezse mutlu olacaklarını düşünürler.

Efendi adamlar kendi duygularını bastırırlar. Onlar genelde hissetmek yerine analiz ederler. Duyguların gereksiz ve yorucu olduklarını düşünürler. Duygularını minimumda tutmak isterler.

!!(bu önemli) Efendi adamlar genelde babalarından farklı olmaya çalışarak yaşarlar. Genelde bunların babaları meşgul,ortalarda görünmeyen,pasif,kızgın yada alkolik babalardır. Bu şekilde babaları olanların hayatlarını babalarından 180 derece farklı yönde yapmak istemeleri alışılmış bir şeydir.

Efendi adamlar kızlarla vakit geçirmeyi daha rahat bulurlar. Çocukluk dönemlerinden itibaren efendi elemanlar genelde erkek arkadaşlarına oranla kız arkadaşları daha fazladır(normal arkadaş olarak). Bunlar genelde kadınlar tarafından onay bekler ve kendilerini diğer erkeklerden farklı görürler. Kendilerini bencil olmayan,kızgın olmayan olarak görür ve "diğer erkekleri" hep göz önüne bulundurur.

Efendi adamlar kendi isteklerini öncelik haline getirmekte sorunludurlar. Kendi isteklerini öncelik yaptıklarında bencil olacaklarını düşünürler ve başkalarının isteklerini kendisinden önce koymak onları erdemli bir kişi yapacağını düşünürler.

Efendi adamlar genelde partnerini duygularının merkezine koyar. Birçok efendi adam eşlerinin mutlu olması onları da mutlu ettiğini söylemiştir. Bu yüzden genelde kendilerinin değil eşlerinin mutluluğu için uğraşırlar.

EDENDİ ADAM OLMANIN NEYİ KÖTÜ???

Efendi adam sendromunu küçümsüyor olabiliriz. Sonuç olarak ne kadar kötü birşey olabilir ki ?

Bazen bu sendromun ne kadar önemli birşey olduğunu idrak etmede sıkıntı yaşabiliriz. Pasif agresif (efendi adamlarla) çalışmaya başladığımda, istisnasız hepsi efendi adam olmanın neyi kötü diye sordular. Bu kitabın başlığını okuduğunuzda sizde aynı şeyleri düşünebilirsiniz.

Aslında bu olay efendi adam olmak değil, aksine efendi olmayan adam olmaktan geçiyor. Çünkü yaptıkları davranışların temelinde her zaman bir karşıık bekleme yatıyor.

Kısacası

Efendi adamlar dürüst değillerdir. Hatalarını saklarlar, karşıdaki insanların duymak istediklerini söylerler, duygularını bastırırlar. Bu davranışlar temelinde efendi adamları iyi olmaktan uzaklaştırıyor.

Efendi adamlar gizlidirler. Başkalarını üzmemek için gerçekleri anlatmazlar. Mottoları ; Eğer başarılı olamazsan kanıtları gizle. dir

Efendi adamlar manipüle edicidir. Kendi isteklerini öncelik haline getirmede problem yaşadıkları için direk olarak birşey isteyemezler. onun yerine dolambaçlı yolları tercih ederler. Bu durum onlarda güçsüz olma duygusu geliştirir. Bu sebeple istediklerini elde etmek için karşı tarafı manipüle etmeye çalışırlar.

Efendi adamlar bir şey almak için verirler. Görünüşte cömert olarak görünseler de içten içe bir karşılık beklerler. Onaylanmak, ilgi görmek, takdir edilmek isterler. Efendi adamlar genelde insanlara çok şey verdiklerini ama karşılığında istedikleri kadar alamadıkları için mutsuz hissederler ve karşı tarafa içerlenirler.

Efendi adamlar pasif-agresif dir. Yaşadıkları hayal kırıklıklarını ve içerlenmelerini direk olarak gösteremedikleri için dolambaçlı yollardan intikamlarını almaya çalışırlar. Bunlar genelde, aradıklarında müsait olmama bahanesi, unutkanlık, geç kalma, ereksiyon olamama, erken boşalma, yapmamak için söz verdikleri davranışları ısrarla tekrar yapmaları.

Efendi adamlar sinir küpleridir. Ama genelde sinirlendiklerini inkâr ederler. Yaşamları boyunca diğer insanlara olan içerlenmeleri onları gizliden gizliye sinir hastası eder. Beklenmeyen bir anda bu sinir ortaya çıkar.

Efendi adamlar bağımlıdır. Stresten kurtulma, ruh hallerini değiştirme yada acıdan kurtulmak için bağımlı davranış sergilerler. İçten içe çok birikirler ve bunun bir şekilde ortaya çıkması gerekir. En çok görünen bağımlı hareketlerinden birisi ise Cinsel kompulsifliktir.

Efendi adamlar sınır belirlemede sorun yaşarlar. Birçok efendi adam "hayır","dur","gitmem gerekiyor" demekte zor zaman yaşarlar. Yaşadıkları problemler karşısında elinden hiçbir şey gelmez gibi hisseder ve genelde karşı tarafı suçlarlar.

Efendi adamlar genelde kendilerini izole ederler. Her ne kadar sevilmek isteseler de, bu davranışları insanların onlarla olan ilişkilerini zora sokarlar.

Efendi adamlar sorunlu ve bozuk insanları çekici bulurlar. Bu davranış genelde efendi adamın çocukluğundan kaynaklanır. Bunlar arasında iyi görünme ihtiyacı, başkaları tarafından onaylanma isteği gibi. Ne yazık ki bu durum düşündüklerinin aksine onların hayatına sürekli krizler ve söndürülmesi gereken yangınlar çıkaracaktır.

Efendi adamlar içten ilişkilerde(kalpten) problem yaşarlar. Örnek verecek olursak

-Bunlar genelde kötü dinleyicilerdir. Kendilerini korumak ya da karşı tarafın problemini çözmekle meşgullerdir.

-Tartışmalardan kaçınması, genelde dürüst olmayan durumu gerçekten sorun çözmesine engel olacaktır.

-Ayrıca ilişkilerini proje olarak görürler (işlenecek elmas gibi). Bu projeler istedikleri gibi olmayınca suçu partnerlerine atma eğilimindedirler.

Efendi adamlar cinsellikleri ile ilgili sıkıntıları vardır. Nerdeyse genel itibari ile bu problemlerden birisi ortaya çıkar. cinsel hayatından memnun olmadığını, cinsel problemi (ereksiyon olamama problemi yada erken boşalma) yada diğer seçenekler (aldatma, hayat kadınları,pornolar ve aşırı mastürbasyon) olmayana rast gelmedim.

Efendi adamlar genelde dolaylı olarak başarılıdırlar. Genel kısmı akıllı, becerikli ve genel itibari ile başarılıdır. Ama bütün potansiyelini ortaya çıkartmazlar.

"AMA ÇOK İYİ BİRİ GİBİ GÖRÜNÜYORDU"

                                                                                                                                               

Karakter Analizleri Bölüm 1, Part-1

index'e git

Karakter analizleri

"İyi biriyim , hatta şimdiye kadar tanıyabileceğin en iyi insanlardan biri benim."

Jason, 30 lu yaşlarının ortasında, ilk kişisel terapisinde hayatını bu şekilde tanımladı: "muhteşem" sadece bir problem dışında. Sex hayatı.. Eşi Heather ile en son bir şeyler yaşamayalı aylar geçmişti ve kısa sürede de değişeceği görünmüyordu.

Jason evliliği, ailesi ve sex hayatı ile ilgili açıkça konuşabiliyordu.

Her şeyden öte, Jason sevilmek istiyordu. Kendisini çok cömert ve ilgi gösteren birisi olarak görüyordu. Hayatında ne kadar alçalışlar ve yükselişler olsa bile sinirlerine hâkim olmayı başarmasıyla gurur duyuyordu. İnsanları mutlu etmeyi çok sevdiğini ve tartışmaları hiç sevmediğini itiraf etti. Her şeyin "en iyisi" için Karısıyla her şeyi masaya yatırıp tartışmaktan uzak durduğunu ve gerekirse hislerini söylememeyi tercih ettiğini söyledi.

Bu açıklamaların ardından cebinden katlanmış bir kağıt çıkarttı ve açmaya başladı. Açarken; bunları unutmamak için yazıyorum diye ifade etti.

Listesine bakıp "hiçbir şeyi doğru yapamıyorum" dedi, "ne kadar çok denersem deneyim, Heather her zaman bir hata buluyor. Bu şekilde davranılmayı hak etmiyorum. "Her zaman iyi bir eş ve iyi bir baba olmak için çok uğraşıyorum ama hiçbir zaman yeterli olmuyor."

Jason duraksadı ve listesine baktı

"Bu sabah bunun güzel bir örneğini yaşadım" dedi ve devam etti. " Heather işe hazırlanırken Chelsie bebeği kaldırdım, kahvaltısını yaptırdım, banyo yaptırdım. Gitmek için her şey hazırken heather içeriye girdi ve yüzündeki o ifadeyi gördüm. Başım beladaydı"

 Karısının ses tonunu taklit etti "Neden onu böyle giydirdin? En güzel giyisisi bu". Sonra devam etti. Chelsie için başka bir şey giydirmek istediğini bilmiyordum. Yaptığım onca şeyden sonra hala yanlış yapıyorum.

"Başka bir örnek daha" diyerek devam etti. "önceki gün mutfağı temizledim ve baya da iyi bir iş çıkarttım kendimce. Bulaşık makinasını doldurdum, tencere ve tavaları yıkadım, yeri süpürdü. Yardım etmemin Heather in çok hoşuna gideceğini ve bana saygı duyacağını bekledim. Tam işim bitmeden içeri girdi ve tezgahın üzerini neden silmedin diye çıkıştı. Daha bitirmemiştim !! Bana teşekkür edeceği yerde bir tek yapmadığım şeyi başıma kakıyordu."

"Birde sex olayı var...." devam etti. "ikimizde hristiyanız ve evlenmeden önce sadece birkaç kere eğlendik. Benim için sex çok önemli ama heather hiç ilgili değil. Evlendikten sonra her şeyin sözde çok iyi olması gerekiyor. Onun için onca şeyi yaptıktan sonra onun da benim tek istediğim şeyi yapmak istediğim şeyi yapacağını düşünmüştüm."

Birçok erkekten daha fazlasını yapıyorum. Öyle görünüyor ki hep aldığımdan daha fazlasını veriyorum. Şimdi ise kanepede ayakları yere değmeyen küçük bir çocuk gibi hissediyorum. Tek istediğim sevilmek ve takdir edilmek.. Bunları istemek çok mu?"

Jason gibi adamlar her şekil ve her yaştan ofisime giriyorlardı. Bunlardan başka örnekler verecek olursak

OMAR

Omarın hayattaki en büyük amacı kız arkadaşını hoşnut etmekti. Lakin kız arkadaşı her seferinde omarın onun için duygusal olarak yeterli olmadığını söylüyordu. Aslına bakacak olursak bir önceki sevgilisi de aynı şeyden şikâyetçiydi. Kendisini bu kadar cömert olarak gördüğü için omar sevgililerinin neden böyle hissettiklerini anlamıyordu. Hayattaki en büyük zevkinin başkalarını mutlu etmek olduğunu söylüyordu. Hatta yanında sürekli çağrı cihazı bulunduruyordu. Arkadaşlarından birisi yardıma ihtiyacı olursa hemen yardıma koşabilmek için.

Todd

Todd kadınlara saygılı ve dürüst olarak davrandığı için kendinden çok memnundu. Bu davranış şeklinin kendisini diğer erkeklerden ayrı gösterdiğini düşünüyordu. Çok fazla kadın arkadaşı olmasına rağmen nadiren randevuya çıkıyordu. Onu tanıyan kadınlar, onun hakkında hep iyi bir dinleyici, sorunları olduklarında çağırabilecekleri biri olarak tanımlıyordu. Başkaları tarafından aranmak ve onların Todd'un varlığına ihtiyacı olduğunu bilmek onu iyi hissettiriyordu. Bu kadınlar genelde onu alacak kadının ne kadar şanslı olduklarından bahsediyorlardı ama Hiçbir arkadaşı neden ondan etkilendiğini aksine hep piç adamlarla takılmayı tercih ettiğini anlamıyordu.

Bill

Birisi bir şey istediğinde Bill her zaman oradadır. Kelime dağarcığında hayır diye bir kelime yoktur. Kilisedeki kadınların arabalarını tamir eder, oğlunun küçükler baseball takımına koçluk eder ve arkadaşları ne zaman taşınacaksa taşıma ilerine yardım için hep Bill'i ararlar. İş çıkışı dul annesini her akşam üzeri ziyarete gider. Başkalarına yardım etmesi ne kadar iyi hissetse de bu verdiklerinin hiçbir karşılığını alamadığı çok açıktır.

Garry

Gary nin karısı sık sık ona karşı sözlü bir şekilde sinir atakları gösterir ve sözlü olarak onu sürekli utandırır. Çünkü Garry sözlü münakaşalardan çekinir ve suyun bulanık olmasını sevmez. Karısını sinirlendireceğini düşündüğü konuları asla açmaz. Bir tartışma yada kavgadan sonra karısına her zaman ilk özürü dileyen odur ama karısının hiçbir zaman ona üzgün olduğunu söylediği bir zamanı hatırlayamaz. Sürekli tartışmalarına rağmen Garry karısını sevdiğini ve onu mutlu etmek için elinden gelen her şeyi yapacağını söyler.

Rick

Rick eşcinsel, 40lı yaşlarının başında bir gay bir adamdır. Partneri alkoliktir ve onun bu problemine yardımcı olabilmek için eşli toplantılara katılmıştı. Rick'e göre bu ilişkide her şeyi bir arada tutan rick'tir ve bu onu rahatsız eder. Jay in ayık kalması için büyük bir umudu vardır ve Jay ayık kalmayı başardığında hayal ettiği ilişkiyi elde edebileceğini düşünüyor.

(birkaç tane daha vardı ama genel itibari ile siz ne demeye çalıştığımı anladınız)

Bu insanlar Kim??

Bütün bahsettiğim insanlar aslında ayrı birer birey olsalar da hepsinin hayatında ortak bir durum ar. Hepsi iyi olduklarında ve her şeyi doğru yaptıklarında sevileceklerini, ihtiyaçlarının karşılanacağını ve problemsiz bir yaşamları olacağını düşünüyorlar. Bu davranışlar sayesinde kendi isteklerini(yanlışlarını, ihtiyaçlarını, duygularını ve inançlarını) görmezden geliyorlar.

Bunlar efendi adamlar..

Şimdiye kadar çok dikkatimizi çekmemişti bunlar ama şimdi görüyoruz ki bunlar her yerde.

Eşinin hayatını yönlendirmesine izin veren akrabanız.

Etrafındakiler için sürekli bir şeyler yapan ama kendi hayatı önemsiz görünen arkadaşınız.

Kız arkadaşının ya da karısını sürekli canından bezdiren, çünkü hiçbir zaman tartışmaya girmeye cesaret edemeyen bir adam.

Başkalarının üzerine basıp geçmesine izin veren çünkü çatışma çıkmasını istemeyen biri.

Hayatı hep kontrol altında görünen ama o patlama noktasına kadar dayanabilen biri.

Giriş

index'e git

Yaklaşık 50 yıl önce geleneksel aile yapısındaki dramatik sosyal değişim yeni bir erkek modelinin oluşmasına sebep oldu.
Ben bunlara Efendi adam diyeceğim.
Efendi adamlar iyi görünmekle ve "doğru" olanı yapmaya çalışmakla meşgullerdir. Başkalarını mutlu ettiklerinde en mutlu onlardır. Genelde tartışmalardan hastalıktan uzak dururcasına uzak dururlar ve başkasını üzmemek için ellerinden gelen mesafeleri katederler (uzak dururlar). Efendiler genelde kadınlara iyi davranarak kadınların gözünde diğer erkeklerden farklı olduklarını göstermeye çalışırlar. Kısacası efendi adamlar sevecen, cömert ve ilgi gösteren biri olduklarında mutlu olacaklarını, karşıdan sevgi göreceklerini ve tatmin olacaklarını sanırlar.

Gerçek olması için çok iyi görünüyor değil mi?

Aslında öyle

Son birkaç yıldır, psikoterapist olarak birçok içerlenen ve hayal kırıklığına uğramış efendi elemanlarla karşılaştım. istemsiz olarak iyi olup karşı tarafın onları seveceğini düşünüp ama istediği gibi olmayan insanlar bunlar. Bu haya kırıklığı efendi adamların içten içe inandığı ama gerçek olmayan bir mit yüzünden oluyor.
Bu mite ben özünde "Efendi Adam Sendromu" diyorum. Bu bağlamda efendi adamlar "iyi" olarlarsa karşı taraf onları sevecektir, ihtiyaçlarını karşılayacaklardır ve sonunda problemsiz bir hayat haşayacaklardır. Ve bu hayat stratejisi istenildiği gibi sonuç vermediğinde daha fazla deneyeceklerdir. ama aynı şeyi yaparak, yani daha fazla iyilik yaparak. Karşılığını alamadıklarından yardıma muhtaç ve herkese içerlemiş olarak yaşayacaklardır. Efendi adamlar genelde efendi değillerdir(gerçekten iyilik yapmak isteyen).

Efendi adam davranışlarını incelemeye başladığımda -ilgili,cömert (ama karşılık bekleyen), huzuru koruyan, tartışmalara engel olan, onay bekleyen, hataları örten... Hastalarımla geçirdiğim uzun süreler sonrasında bu davranışları sergileyen birçok kişiyle karşılaştım. Bunun onlara özel bir problem olmadığını , sosyal değişkenlerin buna sebep olduğunu anladım (sayısız erkekte)

Şimdiye kadar kimse bu konuda birşeyler yazmamıştı. Asıl bunu yazma amacım da budur. (Benimde çevirmemin sebebi bu sanırım :)

Eğer sizde hayatta hayal kırıklığı içinde hissediyorsanız, gerekenleri yaptığınızda aşağıdaki gibi bir insana dönüşebilirsiniz.

• -İhtiyaçlarınızı karşılamada daha efektif yönleri öğrenmek
• -Daha güçlü ve kendine güvenen biri olarak hissetmek
• -Gerçekten istediğini o yakın ilişkileri yaşamak
• -Dugyularınızı ve hislerinizi ifade etmeyi öğrenmek
• -Tatmin edici ve heycan verici bir sex hayatı
• -Erkekliğinizi kabullenip diğer erkekler ile anlamlı arkadaşlıklar kurmak
• -Potansiyelinizin tamamnı ortaya çıkartmak için
• -Kendinizi olduğunuz gibi kabul etmek için.

Efendi adam olmaya dur deme zamanı!

Merhabalar gençler..


Öyle profesyonel bir çevirmen değilim. Geçenlerde bir kitaba rast geldim. Gerçekten hayatımı bayağı bir değiştirdi. Yanlış anlaşılmasın, normalde kişisel gelişim kitapları falan okumayı denedim hep ama bundaki faydayı alamadım hiçbirisinden. Bu kitap genel itibari ile kişisel gelişimden öte sizin toplumdaki yerinizi anlamanızda faydalı olması açısından okumanız daha faydalı olur. Olabildiğince her gün birkaç sayfa tercüme yapmaya çalışacağım. Umarım sizde faydalanırsınız. Duvara konuşuyormuşum gibi hissetmeyeyim diye yorum yaparsanız sevinirim. :)

iyi okumalar


Giriş
Bölüm 1 - Part 1
Bölüm 2 - Part 2